Luksuzni kodri: 5 vitaminov farmacije, ki spodbujajo zdravo dlako

Lasje so glavna dekoracija ženske. Stanje las ima pomembno vlogo pri kakšnem vtisu človek ustvarja. Lepa glava slusa privlači pozornost, lepota ženske, jo naredi dobro urejene in privlačne. Zato je zelo pomembno, da bodite pozorni na to, kako izgleda lase.

Lepota in zdravje las je v veliki meri odvisna od vitaminov

Šamponi, maske, balzami pripomorejo k ohranjanju glave las v dobrem stanju, vendar ne rešujejo težav z njo. Za bolj poglobljeno izpostavljenosti potrebujejo vitamine, ki krepijo lase od znotraj. Način, da bi dobili vitamine manjkajo dober izdelek, vendar le, če jeste kakovostno hrano in veliko svežega sadja in zelenjave. Če obstajajo resne težave z lasmi, pride do lekarn pomoč vitamini za lase. Kateri od njih so najpomembnejši za vaše lase?

Kaj potrebujete za lase?

Stres, hormonsko neravnovesje, neuravnotežena prehrana, izpostavljenost visokim temperaturam (blow-sušenje, curling in podobne manipulacije s ciljem ustvariti lepo pričesko), slika - vsi ti dejavniki prispevajo k temu, da je lase brez življenja, padec, bičali. Za upravljanje in celo preprečevanje teh težav bo pomagal vitamini.

Vitamini A

Prispevajo k hitri rasti las, krikovi postanejo debelejši. Skupina A se spopada z izgubo in krhkostjo, izgine prhljaj in normalizira delo lojnic. Ta skupina vključuje:

  1. Retinol.
  2. Retinalna mrežica.
  3. Retinoinska kislina.
  4. U-karoten.
  5. Provitamin A.

Od proizvodov jih lahko dobimo z jedjo ribjega olja, polnomastnega mleka, kisle smetane, jeter, ribjih jajc, masla.

Pomembno! Vitamini skupine A so vsebovani samo v proizvodih živalskega izvora, v rastlini v svoji naravni obliki ne obstaja. Ampak obstajajo živila, ki vsebujejo karoten in encimi jih pretvorijo v vitamin A. Med njimi so špinača, korenje, buča, paradižnik.

Vitamini skupine B

V tej skupini je šest lepših vitaminov. Vsak to prispeva na različne načine:

  1. Tiamina ali B1. Spodbuja rast las. Vsebuje v izdelkih: žitni kruh, meso, jetra, rozine, riž in ovsena kaša.
  2. Riboflavin ali B2. Preprečuje krhkost las, normalizira delo lojnic. S pomanjkanjem riboflavina so lase debele na koreninah in suhe na konicah, razdeljene in zlomljene.Nadomestilo se bo z zelenjavo, ribami, mesom, skuto, žitami (še posebej koristna ajda in oves), mlečni izdelki (sir, jogurt).
  3. Niacin, on je nikotinska kislina, on je B3. Normalizira rast las, preneha padati. Če pride do pomanjkanja nikotinske kisline, se skodelice pred časom sivijo in zadostna uporaba to preprečuje. V krompirju, ribah, jajcih, korenju, svinjini, siru in mleku.
  4. Pantotenska kislina, to je B5. Spodbuja in krepi lasne mešičke, naslanja curlove s kisikom in jim daje sijaj in sijaj. Lahko ga najdemo v žitih, mleku, zelenjavi (zlasti zelenjavi), lešnikih.
  5. Piridoksin ali B6. Obnavlja razcepljene konce, se bori proti seboreji in drugim kožnim boleznim. Boste našli v rižu, ajde, koruzi, banane, krompir, zelje, fižol.
  6. Folna kislina ali B9. Aktivira rast las, ščiti pred negativnim vplivom okolja. Lahko ga najdemo v zelenjavi, zelenjavi, skuti in ribah.

Vitamin E

Drugo ime je tokoferol. Pomaga pri vlaženju in negovanju lasnih mešičkov. Ščiti pred negativnimi učinki ultravijoličnih žarkov.Njegova vsebnost je visoka v rastlinskih oljih, obstajajo tudi v stročnicah, paradižniku, brokoliju in dogrozi.

Vitamin C

Ascorbična kislina izboljša krvni obtok lasišča, hrani lasne mešičke. Pomaranče, vrtnice, zelena in rumena zelenjava, fižol, jabolka, češnje bodo zapolnile pomanjkanje askorbinske kisline.

Vitamin F

Bori z prhljajem, rešuje problem izpadanja las. Viri: orehi, mandlji, sončnična semena in laneno seme.

Vitamini iz lekarne: koristi, koristi, nasveti

Najboljša možnost - priti do pravih vitaminov za lase, jedo živila, ki prispevajo k rasti in moči kodrov. Vendar ni vedno možno jesti uravnoteženo. V takih primerih bo farmacevtska vitamina rešila. Pomagali bodo rešiti problem hitreje z minimalnim naporom: veliko je lažje pogoltniti pripravljen "vitamin" kot za izračun, ali je danes dovolj, da v telesu dobim manjkajoče snovi?

Bodite pozorni na lase in ugotovite težavo: deljeni konci? Razbit? Suha? Prhljaj? Krepko sijaj? Sivi lasje? Odvisno od odgovora boste razumeli, kaj vaše telo nima.Obstaja več težav, zato je treba razumeti, ali lahko en vitamin obvlada več nalog naenkrat? Če ne, potem morate večkrat napolniti zaloge.

Toda pred nakupom vitaminov za lase v lekarni ugotovite, ali se kombinirajo med seboj. Nekatere kombinacije ne bodo uporabne, vendar lahko veliko škodijo. Tukaj je seznam tistih vitaminov, ki jih ni mogoče kombinirati:

  • B1 ni kombiniran z B2, B3 in B6.
  • B6 in B12.
  • Vsakdo iz skupine B z askorbinsko kislino (C).

Dopustne in celo uporabne kombinacije:

  • A (retinol) z E (tokoferolom), C (askorbinsko kislino).
  • B2 (riboflavin) z B6 (piridoksin).
  • B9 (folna kislina) z askorbinsko kislino (C).
  • Askorbinska kislina in vitamin E, to je tokoferol.

Te kombinacije delujejo za peroralno uporabo, delajo tudi pri pripravi maske za lase, o katerih bomo govorili še malo.

Skupna zdravila:

  • Aevit. Ime samo po sebi govori: v sestavi tega kompleksa - vitamini A in E. Uporablja se za suho in krhkost krožnikov. Uporablja se oralno in kot mask.
  • Dragee Merz. Vitamini C, E, B in A. Spodbujajo ne samo hitro rast las, ampak svojo moč in briljantnost.
  • Perfectil. Vsebuje vitamine za rast las: skupino B, askorbinsko kislino in 25 hranil. Ta pripomoček dobro deluje ne le na laseh, temveč ima zaradi svoje bogate sestave kompleksen učinek na telo kot celoto.
  • Panto-navigator. Vsebuje vitamine skupine B, keratin, aminokisline. Njeno delovanje je namenjeno preprečevanju izgube las, zaščiti in obnavljanju po poškodbi (barvanje, curling). Hrani in krepi lasne mešičke.

  • Revalid. Skladišče vitaminov, ki ugodno vpliva na lase: se bori proti prhljaju, preprečuje seborrheo, preprečuje izpadanje las in izpadanje las.

Maske za rast, krepitev, izpadanje las

Farmacevtski vitamini za rast las so dobri, ne samo za peroralno uporabo. Izdelujejo maske za kodre, ki jih nasičijo s koristnimi snovmi od zunaj. Redno pripravljajte maske, nato pa se o številnih težavah z lasmi naučite le v rokah. Pravila, ki jih je treba upoštevati pri pripravi maske:

  1. Pripravljeno mešanico nanesite na vlažne lase.
  2. Po nanosu dajte celofansko vrečo in ogrevalno zaporko.
  3. Če recept ne določa drugače, shranite kompozicijo eno uro.
  4. Izperite s šamponom in toplo vodo.
  5. Uporabite enkrat ali dvakrat na teden.

Bodite pozorni! Lahko naredite maske ali dodate vsebino kapsule na šampon in jo obogatite s koristnimi snovmi.

Tukaj je nekaj receptov za učinkovite vitaminske maske.

Recept # 1

Vzemite eno ampulo B2 (riboflavin) in B12 (cianokobalamin), premešajte z jajčnim rumenjakom in kozmetičnim oljem. Nafta vzemi repu, mandelj, morski bučk. Vsak na žlici.

Recept # 2

Potrebovala bo vitamine C (askorbic), B1, B6, koncentrat alojevega soka. Skupaj vzemite eno ampulo. Dodajte rumenjak kokošjega jajca in žlico medu, stopite ali stopite na vodni kopeli. Ta hranilna maska ​​daje najboljši učinek, če se izvaja tečaj enkrat ali dvakrat na teden. Treba je iti skozi deset postopkov.

Recept št. 3 z vitamini v lekarnah v ampulah

Vitamini A in E v ampulah (po eno), jajčni rumenjak, dve žlici suhega gorčičnega praška, eno žličko medu in olje za bičevo olje in nanesite na lase vzdolž celotne dolžine. Če je mešanica preveč suha in slabo uporabljena, dodajte kuhano vodo. To orodje pomaga krepiti dlake in preprečuje njihovo izgubo.

Recept # 4

Nikotinska kislina (B3) vzame eno ampulo in se zmeša s tinkturo propolisa in sokov aloe. Te sestavine vzamejo po petindvajset kapljic. Če želite, lahko hranite več kot eno uro in več, maska ​​ne bo škodovala, samo koristi (seveda tudi ne potrebujete). Celoten tečaj - deset postopkov, opravljenih vsak drugi dan. Na koncu boste opazili, kako so se spremenili vaši kodri.

Vzemite vitamine pravilno in bodite zdravi

Recept št.5

Če nameravate narediti maske iz vitaminov, potem bo ta po vaših željah. Za pripravo morate vzeti vitamine: A, D, E - olje; B1, B6 - v ampulah. Dodajte med in maslo. Vzemi olive, ricinus, mandelj. Sestavine so v enakem razmerju. Nanesite na kodre in jih izolirajte. Zmes shranjujte najmanj dve uri.

Ne pozabite skrbeti za lepoto in zdravje las, preden imate težave. In potem vas bodo mnogi obšli in uživali boste v debelih in čudovitih kodrih.

Pustite Komentar