3 in 1 večji vir biotina za lepoto las

V ženskih modnih revij, spletne strani in bloge aktivno razpravljali o "lepotni vitamin" - čudovito orodje, ki omogoča nohte močne, debele lase in kožo sijočo.

Pravilna nega las - nujen pogoj za ohranjanje njihovega zdravja in lepote.

Sliši se kot pravljica, ampak kot snov v resnici je. Ta biotin - vitamin B (če natančneje - B7, imenovani tudi vitamin H), je ključnega pomena za naše ključavnice.

Dejanje "vitaminske lepote"

Biotin ni navaden vitamin, ampak podobna snov, ki jo sintetizira telo v črevesju. Vključen je v razkroj maščobnih kislin, presnovo ogljikovih hidratov, sintezo glikogena, asimilacijo beljakovin.

Brez vitamina H je nemogoče dobiti močne, gosto šablone. Ob pomanjkanju hemoglobina ne more prenašati hranil v lasne čebulice, obstaja suhost ožilja, delo lojnih žlez je moteno.

Biotin je prikazan za lase in zaradi vsebnosti organskih sestavin, vključno z žveplom in glukozo. Nazadnje, brez "vitaminske lepote", je proizvodnja keratina motena. Ampak to je glavni "gradbeni material" las.

Kje najti biotin?

Obstajajo trije viri vitamina B7: sinteza v telesu, hrani in drogi.
V črevesju se vitamin proizvaja v majhnih količinah.

Vendar pa se nahaja v številnih izdelkih, ki vključujejo:

  • ovsena kaša;
  • riž;
  • pražena pšenica;

  • sojina;
  • gobe;
  • oreščki;
  • jajca;
  • jetra in ledvice;
  • govedina, piščanec;
  • ribe;

  • čokolada;
  • špinača;
  • cvetača;

  • zeleni grah;
  • paradižnik.

Aditivi za živila:

V lekarnah je enostavno najti zdravila, ki se izdajajo brez zdravniškega recepta. To so tablete, kapljice, kapsule, vitaminski kompleksi in biotin v ampulah. Vključujejo druge vitamine, askorbinsko kislino, polifenole in flavonoide.

Specifična sestava je odvisna od proizvajalca. Taki dodatki delujejo takoj v več smereh:

  1. Normalizacija presnovnih procesov, raven hemoglobina in sladkorja v krvi.
  2. Izboljšajte strukturo las.
  3. Preprečevanje alopecije.
  4. Stabilizacija prebavnega trakta in živčnega sistema (ki neposredno vpliva na stanje las).
  5. Zmanjšana aktivnost lojnic.
  6. Pozitiven učinek na kožo in nohte.
  7. Izboljšanje splošne blaginje, odprava apatije, slabo razpoloženje.

Določite jim pomanjkanje vitamina B7. Ta pogoj se pogosto pojavi zaradi krvavitve črevesne mikroflore, recepcije antikonvulzivov ali antibiotikov, alkoholizma in kajenja, neuravnotežene prehrane.

Koristno je, da jemljete dodatke za preprečevanje, zlasti če obstajajo takšni simptomi:

  • krhkost, dolgočasni kurji;
  • prhljaj;
  • zgodnji pojav sivih las;
  • prekomerno suho ali, nasprotno, debelost las;
  • poškodbe kože;
  • povečana razdražljivost, utrujenost.

Stroški zdravil so odvisni od proizvajalca. Povprečna cena biotina v lekarni je v razponu od 500-1200 rubljev. za 90 ali 100 kapsul. Stroški kapljic se začnejo od 690 rubljev., Ampule z volumnom 2 ml - od 120 r.

Kontraindikacije in neželeni učinki.

Vitamin H je topen v vodi, zato se v telesu ne kopiči. Kontraindikacije do njegovega sprejema ne obstajajo, razen posamezne nestrpnosti komponent.

S pomočjo edinstvene lepote vitamina - lahko biotin lase napolni z lepoto in vitalnost

Prav tako ne takoj pojdite v lekarno za biotin nosečnicam in doječim materam - najprej se posvetujte z zdravnikom.

Občasno so med zdravljenjem opazovani neželeni učinki. Te vključujejo:

  • poslabšanje kožnih bolezni;
  • videz prhljaja;
  • suhost in luščenje kože;
  • izpuščaj;
  • zvišane koncentracije glukoze v krvi;
  • izguba las.

Vendar, če sledite odmerku in shemi sprejemanja kakršnih koli neprijetnih posledic, najverjetneje ne bo.

Kako vzeti?

Biotin je pijan med obroki, spere z majhno količino vode. Odmerjanje je odvisno od specifičnih nalog in, v najboljšem primeru, določi zdravnik. Skupna shema je naslednja:

  • 1-5 mg na dan za profilakso za 3-4 mesece, ki ji sledi zmanjšanje odmerka na 0,3 mg;
  • do 10-15 mg za medicinske namene.

Kozmetika z biotinom

Treba je omeniti še en način nasičenja las z biotinom: v lekarnah in trgovinah je enostavno najti kozmetične izdelke, ki vključujejo vitamin N.

Cook kot šampon konzerve in neodvisno od temno pivo in jojoba olja - ti elementi so bogata z elementi v sledeh ter vitamine, vključno B7 sposobna dati moč in lepoto, celo najbolj zanemarjeno las.

Pustite Komentar