Uvajamo kalcij v prehrani: lasne mešičke za moške in ženske

Lepe lase so sanje mlade deklice, odrasle ženske, mačo in sivolosnega sivolosa. Včasih pa sami pokvarimo stanje in zdravje las. Stres, podhranjenost, pomanjkanje vitaminov in mineralov ter pametni, a mučeni lasje ostanejo na laseh, blazino in ne na glavi.

Pomanjkanje vitaminov, stresa in drugih dejavnikov negativno vpliva na videz las

Kako kalcijev glukonat pomaga rasti las, nohtov in zob?

Lasje so neke vrste dodatek na koži. To je zapleten sistem, sestavljen iz folikla ali žarnice in stebla - kar imenujemo lasje. Naše pletenice vsebujejo:

  • voda - do 13%;
  • maščobe;
  • naravne snovi-pigmenti, ki so odgovorni za barvo las;
  • določeno količino vitaminov in mineralov.
Struktura las

Folikel je globoko v koži in je sestavljen iz več plasti. V globinah žarnice so cerebralni sloj in papilarna nosa. Vse to je pokrito z gosto školjko. Rast las v foliku se nenehno pojavi.

Mikroelementi bodo omogočili, da bodo vaši lasje zdravi

Palica je tisto, kar smo rezali, curl, comb - pokrivajo goste keratinske celice, ki ščitijo jedro in dajejo gostoto las, fleksibilnost, nekaj elastičnosti.V jedru las je majhno število praznin. Njihova naloga je dodatna toplotna izolacija organov in sistemov telesa.

Kako vitamini v ampuli okrepijo naše lase?

Kalcij je naravni element in glavna sestavina okostja. On je tisti, ki zagotavlja moč kosti, mišične aktivnosti, izvajanje živčnih impulzov. Sodeluje pri delu reproduktivnega sistema, metabolnih procesih, zagotavlja moč telesa - las, kože, zobne sklenine.

Kalcij je eden najpomembnejših mikroelementov v človeškem telesu

Kalcij D3 Nycomed proti izpadanju las

Veliko proizvajalcev medicinskih in kozmetičnih pripravkov izjavlja, da je ta mikroelement nepogrešljiv za zdravje las. Toda 95% tega mikroelementa je v kostnem tkivu! Kako kalcij vpliva na lase:

  1. vsebuje dlake in zagotavlja njeno moč, ne samo, temveč v kombinaciji z drugimi vitamini in elementi v sledeh;
  2. opravlja ojačitveno funkcijo. Ustvari nekakšno mrežo, ki krepi okvir iz celic;
  3. ki sodeluje v metabolizmu, spodbuja dlačice za lase. Zahvaljujoč temu lasu raste hitreje in izgleda zdravo.
Pomanjkanje kalcija lahko povzroči krhke lase

Pri pomanjkanju tega mikroelementa pričeska najprej trči. Osnovni odmerek kalcija je namenjen vzdrževanju kostnega tkiva in prejema glavo glave po principu preostanka. Zato so pletenice postale krhke, krhke in dolgočasne.

Popravljamo pomanjkanje mikroelementov: železa, magnezija, cinka in klorida

Lahko je neskončno ponovil, da je hrana najboljši način za polnjenje mineralov in elementov v sledovih. Včasih preprosto ne moreš jesti. Na primer, odrasla oseba bo morala piti 1 liter kefirja ali jesti do 150 gramov trdega sira na dan, da se zagotovi sam kalcij. Toda obstajajo tudi drugi potrebni elementi v sledovih.

Kalcij je pomemben za lase, nohte in zobe

Uporaba zdravila Komplit v tabletah potrjujejo številni pregledi

Kalcij za lase in nohte, zapolniti celotni primanjkljaj, se priporoča v obliki tabletnih dozirnih oblik. Na voljo in priljubljena zdravila so:

  • Kalcijev glukonat;
  • Calcimine.
  • Kalcijev glukonat je kalcijeva sol glukonske kisline. Te tablete so bele, vsebujejo 9% tega elementa v sledovih.
  • Odmerjanje za različne skupine bolnikov:
  • otroci - od 2 do 6 tablet na dan;
  • odrasli - do 9 g ali 18 tablet na dan.
Kalcijev glukonat

Sprejemamo, da se razdelimo na 2-3 sprejema in speremo pripravek z mlekom ali mlečno kislino. Zdravilo je dovoljeno med čakanjem in hranjenjem dojenčka. Neželeni učinki "kalcijevega glukonata" so zelo redki. Včasih so motnje defekacije. Zdravilo se uporablja previdno pri bolnikih z ledvično boleznijo. Calcimine je kompleks vitaminov. Struktura vključuje:

  1. citrat in kalcijev karbonat;
  2. vitamin D3;
  3. oksidi bakra in cinka;
  4. magnezijevega sulfata in natrijevega borata.
  5. Odmerjanje je odvisno od starosti:
  6. Otroci, mlajši od 5 let, "Kaltsimin" niso imenovani;
  7. od 5 do 12 - 1 tableta na dan;
  8. od 12 let in več - 2 tableti na dan.
  9. Drog ima kontraindikacije, vendar obstaja nekaj:
  10. posamezna nestrpnost;
  11. prisotnost ledvičnih kamnov;
  12. hiperkalcemija.
Kompleks vitaminov - Calcemin

Vitaminski dodatek ni predpisan nosečnicam in doječim materam, saj sestavni deli zdravila prodrejo v materino mleko. Neželeni učinki - dispeptični pojavi, stanje hiperkalcemije.

Pomembno! Jemanje kalcija za rast las ne sme preseči priporočenega odmerka proizvajalca!

Calcemin je kontraindiciran v nosečnosti

Naravne maske za ugodne učinke na zdravje

Ali ne želite vzeti tablete? Lahko poskusite zunanja sredstva - maske. Vsi ti recepti se uporabljajo doma.

  1. Kalcijeva maska.

    Pripravite svojo najljubšo kompozicijo za rast las. Razdelite nekaj tablet "kalcijevega glukonata" in jih dodajte v masko. Na glavi nanesite maso in pustite 20 minut. Nato sperite s toplo vodo.

  2. Kefir in drugi proizvodi iz kislega mleka nasičijo lase s kalcijem in očistijo kontaminante. Nanesite kefir na lase, zavite z brisačo in pustite 30 minut. Nato temeljito sperite lase s šamponom.

    Kefir je bogat s kalcijem

  3. Kvas in proizvodi iz kislega mleka. Kvasovi so gojeni kefir, jogurt ali fermentirano pečeno mleko. Maska se uporablja 30 minut. Nato sperite s šamponom.
  4. Ginger je priljubljen izdelek kitajskih lepot. Za najpreprostejšo masko potrebujete sok te goreče korenine. Sestavino nanesti na korenine las. Trajanje postopka je 40 minut. Po - operite lase s šamponom.

    Ingver - skladišče vitaminov in mineralov

  5. Eksotična banana z kefirjem vlije in nasičuje s kalcijem. Za masko potrebujete 1 banan in 2 žlici kefirja. Temeljito mletje sestavin in nanesite na lase. Zavite glavo s polietilenom in brisačo. Pustite na lase 1 uro.
  6. Želatina in kefir.

    Za masko potrebujete - 25 g želatine, 150 g kefirja ali drugega fermentiranega mleka, 5 g kakava, 125 g vode. Vpišite kakav z vrelo vodo, dodajte želatino. Po otekanju želatine dodajte kefir ali kislo mleko. Nanesite na lase 45 minut.

  7. Mlečne maske.

    Ta izdelek je vključen v katere koli maske za lase. V katerem koli receptu, kjer je 1 sestavin kefir ali drug fermentirani mlečni izdelek, se nadomesti z isto količino mleka.

Kako pomagati svojim lasem je osebna zadeva za vsako žensko. Najlažje je piti kompleksne pripravke, kot so "kalcijev glukonat" ali "kalcij". Če hočeš delati doma kozmetologijo z maski - prosim! Glavna stvar je doseči cilj - zdravo debele in sijoče pletenice!

Pustite Komentar