8 izdelkov, iz katerih las rastejo hitreje

Rastejo svoje lase in za to jim razmaže vse možne načine, v upanju, da bo postopek hitrejši? Izkazalo se je, da je za rast las, vam ni treba samo na zunanjo oskrbo, pa tudi prehrano. Samo vključujejo v vaši prehrani živil, ki pospešujejo rast las, in kmalu boste videli, da vaši lasje dodal centimetrov in celo postanejo debelejši!

Izdelki za rast las: losos

Ta riba vsebuje rekordno količino vitamina D, beljakovin in maščobnih kislin. Ti mikrohranili so resnični prijatelji lepe glave las in zdravo lasišče (in brez tega je neuporabno, da rastejo pletenice). Želite kratke lase v kratkem času - jesti lososa!

Kako rastejo las: rumeni poper za pomoč

Mislili smo, da večinoma vitamin C vsebuje pomaranče. Ampak kako napačni smo, ker je v rumeni papriki skoraj šestkrat več! To je odlična novica za vaše lase, ki potrebujejo samo antioksidante, ki lahko okrepijo korenine in pospešijo rast las. Mimogrede, vaše ključavnice bodo postale bolj zdrave in bolj sijoče.

Morski sadeži

Pomanjkanje cinka povzroča izpadanje las in zgodnje rase. Tudi če nimate teh težav, verjetno imate, da nimate dovolj cinka.In hitreje rastejo, vaši lasje potrebujejo popolno izobilje pomembnih elementov v sledovih. Cink se nahaja v vseh morskih sadežih, zlasti v ostrigah (izgovor, da gredo v restavracijo).

Izdelki za rast las: jajca

Jajca ne vsebujejo le omega-3, temveč tudi biotin, ki ga mnoga dekleta vzamejo kot dodatek k lepoti kravatov. Ampak zakaj iti v lekarno za drage vitamine, če je vse na dosegu roke. Vendar pa bodite pozorni, biotin vsebuje rumenjak, beljakovine pa lahko blokirajo njegovo asimilacijo v telesu. Zato se naslonite na rumenjake in vaši lasje vas bodo zadovoljili z briljantnostjo in lepoto!

Kako rastejo lase: grizite semena!

Kdo ve, morda so naše babice imele debele pletenice zaradi svoje ljubezni do tako imenovanih "ruskih orehov"? Toda za dosego tega, kar želite, vam jih ni potrebno absorbirati z derezi. Le tri do štiri semena dnevno bo vaše telo dalo vitamin E, kar prispeva k prilivu krvi v lasišče, izboljša energetski presnovek v foliklu in spodbuja rekordno rast las.

Izdelki za rast las: sladek krompir

Kljub temu, da se vsi dietetiki sveta borijo proti krompirju, ga ne morete izključiti iz prehrane, če poskušate rasti dolge lase. Sladki krompir vsebuje beta karoten, ki spodbuja rast las.Kot bonus, boste dobili lepo kožo! Zato jo drzno uporabite, vendar ne v velikih odmerkih!

Kako rastejo lase: pustite avokado

V visoki koncentraciji vsebuje esencialne maščobne kisline, ki neposredno vplivajo na vašo lepoto na splošno in zlasti na rast las. Avokado spodbujajo proizvodnjo kolagena in elastina, kar vam bo pomagalo ne samo, da pospešite rast las, temveč tudi, da jih naredite elastične in svilnate.

Mimogrede, avokado ne morete jesti samo, če ga izrežete v kremo in jo premešate s kislo smetano, boste dobili odlično sredstvo za rast lase. Uporabite to masko za pol ure na vlažnih laseh. Ampak, če obstaja izbira - da bi jedli avokado ali ga dali na masko, vedno odločite za jesti!

Izdelki za rast las: mandlji

Še en zapisnik za vsebino biotina, vitamina za rast in zdravje las. Ena skodelica mandljev je 1/3 dnevne količine biotina. Če vključite to oreko v vašo prehrano, bo rezultat viden čez nekaj tednov!

Oglejte si video: Brian Skerry reveals ocean's glory -- and horror

Pustite Komentar