Kako izbrati vitamine, ki bodo lajšale suhe in krhke lase

Videz dolgočasnih, brez živih, suhih las povzroči razmišljanje o vašem zdravju in ponovno oceni prehrano. Najpogosteje suha kravljica povzroča pomanjkanje določenih snovi in ​​elementov v sledovih. Poškodovane pramene izgubijo zaščitno plast, postanejo tanjše, začele se ločevati in prekinjati. Samo pravočasen odziv na težavo, skrbna izbira kakovostne hrane, vitaminov proti krhkimi lasmi bodo pripomogli k obnovitvi skrivnosti sijaja, moči in lepote.

Značilnosti suhega tipa las

Pomanjkanje vitaminov v telesu škoduje videzu kodrov, zaradi česar so krhke, dolgočasne in brez življenja. Na začetku se suha kožuhov kaže v odsotnosti sijaja in razcepljenih koncev. Sčasoma se razmere poslabšajo - razvoj številnih novih težav, vključno z izpadanjem las.

Težave, povezane s suhostjem in krhkostjo las:

  • Brez življenja, dolgočasen videz. Poškodovane ključavnice ne dobijo prave količine masti, ker so brez zdravega sijaja in potrebne količine. Za spodbujanje razvoja takega stanja je lahko podhranjenost in pomanjkanje elementov v sledovih,kot tudi mehanske poškodbe las.
  • Tinness. Mehki tanek curl zelo enostavno zapleten. Težko je povedati. Degeneracija je najpogosteje posledica pomanjkanja vitamina.
  • Okorelost. Navzven suhe lase kot slama, in se počuti kot žico. Popraviti ta problem lahko s prilagoditvijo moči in preobremenjevanja telesa z bistvenimi vitamini.
  • Stratifikacija las se pojavi na ozadju majhne prehrane.
  • Izpadanje las. To je eden izmed najbolj neprijetne situacije, ki nastanejo zaradi prekomernega suhega lasišča.

Essential vitamini

Suha, pusta lasje potrebujejo hrano hranil in elementov v sledovih.

Vitamin A

Spodbuja proizvodnjo beljakovin - temelj struktura las, notranjih tkiv organov, kože, aktivira naravno proizvodnega procesa kolagena in elastina, ki ustvarja zaščitno pregrado proti negativnemu vplivu na okolje.

Pomembno! Prekomerno uživanje hrane, bogate retinola, vodi do preobilja tega elementa v telesu in izgubo las.

Vitamin A je bogat: maslo, jetra, skuto in trdi sir, lubenica, vrtnica.

Vitamin E

Element, brez katerega zavijači izgubijo svoj lesk, elastičnost in lepoto. Je del skoraj vseh vlažilnih mask, katerih redna uporaba naredi lase mehke in svilnate.

Telo nasitimo z vitaminom E, ajdo in ovseno kašo, jajčnim rumenjakom, piščančjimi jetri.

Presežek vitamina E upočasni rast lasišča.

Vitamin B5

Preprečuje izpadanje las, zmanjšuje krhkost in suhost, aktivira rast celic, dopolnjuje poškodovano zgornjo plast.

Vitamin B5 se nahaja v kvasu, mleku, grahu, govejem srcu.

Vitamin B7

Spodbuja proizvodnjo kolagena, preprečuje intenzivno izgubo skodelic in odpravlja njihovo krhkost in suhost. Vitamin v velikih količinah najdemo v mleku, maščobnih ribah, paradižnikih, arašidi, špinači, fižolu.

Vitamin B6

Hrani lasje. Pomanjkanje elementa vpliva na strukturo kodrov, zaradi česar so krhke in brez življenja. Obogatite telo z vitaminom B6, ki jedo mesne izdelke, oreške, jajca, mleko.

Vitamin C

Doda folikle za lase s hranili. Ta element je bogat: črni ribez, pomaranče, vrtnice, limone, kivi.

Vitamin F

Element, kot povezava, pomaga hitro absorbirati vse koristne snovi. Okrepi dlake, preprečuje nastanek prhljaja, pomaga ohranjati celovitost lipidnega filma, ki ščiti kravlje pred izsušitvijo.

Vitamin F se nahaja v velikih količinah v fižolu, soji in semenih.

Pomembno! Pomanjkanje vitamina F povzroči krhkost kodrov, kar je zelo težko odpraviti s preprostimi kozmetičnimi sredstvi.

Silikon

Hrani kodre, preprečuje njihovo krhkost in suhost. Vsebujejo v ovsenih kašicah, soji, fižol, riž, sladkorna pesa, banane, orehi.

Selen

Aktivira proces nasičenja las s hranili. Lahko ga dobite v pravem znesku tako, da obogatite svojo dieto z gobami.

Vitaminski kompleksi

Pridobivanje celotnega obsega vitaminov iz hrane je zelo težavno. Hitro dopolnijo manjkajoče hranilne elemente, bodo pomagali farmacevtskim multivitaminom. Če želite, lahko vsako vrsto vitaminov kupite kot ločeno zdravilo. Vendar je lažje, hitrejše in učinkovitejše za uporabo vitaminskih kompleksov. Proizvajalci razvijajo svojo sestavo, tako da zdravilo vsebuje optimalno število elementov,izboljšanje prebavljivosti in medsebojnega delovanja.

Top 5 najbolj priljubljenih in učinkovitih multivitaminskih pripravkov.

Panto-vair

Ena izmed najbolj znanih in široko uporabljanih zdravil, katerih delovanje je usmerjeno v obnovo moči padajočih, krhkih las. Kompleti uporabnih snovi in ​​elementov v sledovih, obdržite žarnico za lase pred škodljivimi vplivi zunanjega okolja. Sprejem Panto-vairja naredi lasišče bolj debelo, kar močno zmanjšuje število dlačic, ki so se spustili.

Značilnosti uporabe: Potek jemanja zdravila je tri mesece. Vsak dan vzemite kapsule.

Kontraindikacije: nosečnost, obdobje dojenja.

Pomembno! Dolgotrajna uporaba zdravila Pantobriar lahko povzroči aktivno rast dlak po telesu.

Stroški droge je visok - 2000-2500 rubljev. En paket (90 tablet) je dovolj za popolno obnovo las.

Revalid

Več proračunskega vitamina - Pakiranje 90 kosov. lahko kupite za 1300 rubljev. Dnevni vnos zdravila pomaga ohranjati gostoto in zdrav videz glave sloga.

Značilnosti zdravila: posamezne značilnosti telesa lahko prilagodijo učinkovitost zdravila.V nekaterih primerih se morda ne pojavi pozitiven rezultat (odprava krhkosti in suha las).

Perfectil

Vitamin kompleks, ki hrani in krepi lase. Učinkovitost zdravila je podobna zgoraj opisanim zdravilom. Pakiranje 30 kosov. lahko kupite za 600 rubljev.

Značilnosti uporabe: Perfectil lahko povzroči slabost, ostre bolečine v trebuhu in glavi. Pojav neželenih učinkov zahteva takojšen prekinitev kompleksa vitamina in nadaljnje posvetovanje z zdravnikom.

Aevit

Vitamin kompleks, namenjen za interno uporabo in za zunanjo uporabo kot sestavni del maske hranil. Po štirinajstih dneh redne uporabe zdravila lahko vizualno ocenite pozitiven učinek. Dolgi, krhki ringleti pridobijo sijaj, svilnato in mehkobo.

Pleše in cena zdravila - paket od 20 kapsul je mogoče kupiti samo za 65-75 rubljev.

Mertz

Vitamin draži, krepi strukturo las in preprečuje izgubo.

Značilnosti uporabe: jemanje zdravila je dolgo, vsaj tri mesece.Zaradi odsotnosti neželenih učinkov je to zdravilo zelo priljubljeno med potrošniki. 120 peletov lahko kupite za 1200-1300 rubljev.

Postopek obnavljanja krhkih in suhih las je dolg. Samo pravočasna prehrana in vnos vitaminov bodo pripomogli k obnovitvi curkov sijaja, življenja in lepote.

Pustite Komentar