Diet za luskavico lasišča, ki bo pripomogla k odlašanju ponovitve bolezni

Psoriaza je pogosta kožna bolezen pri odraslih in otrocih, ki se ne prenašajo s kontaktnimi ali kapljicami v zraku. Vzrok za nastanek bolezni je še vedno neznan, zdravniki pa upoštevajo samo dejavnike, ki spremljajo njen razvoj. Do danes je bolezen popolnoma neozdravljiva, a za izboljšanje bolnikovega stanja in preprečevanje ponovitev bo pomagal rednim preventivnim dejavnostim. Diet pri luskavici lasišča se šteje za pomemben vidik pri preprečevanju in zdravljenju bolezni.

Kakšna bolezen

Psoriaza se nanaša na nevarne nalezljive kožne bolezni. Spremlja se pojav velikega rdečega izpuščaja, ki se hitro povečuje, prekrit s sivo-belo prevleko. V prihodnosti je aktivna pilinga in nastanek razpok, krvavitev ran. Psoriatični plaki pri bolniku povzročajo veliko nelagodje, srbijo in poškodujejo.

Če ne boste pravočasno začeli zdraviti za bolezen, so možne zaplete in poškodbe luskavice celotnega telesa.

Psoriaza lasišča vpliva ne samo na odrasle, ampak tudi na otroke. Če ženska doživi poslabšanje bolezni med nosečnostjo, ima otrok vse možnosti, da trpi zaradi bolezni po rojstvu.Zdravniki pravijo, da se luskavica hitro razvija pri dojenckih in majhnih otrocih.

Mehanizem pojavljanja luskavice v človeškem telesu ni povsem odkrit, zato se lahko kdor dotakne. Dejavniki, povezani z manifestacijo bolezni:

  • faktor dednosti;
  • motnje pri delu gastrointestinalnega trakta, dysbiosis;
  • Imuniteto oslabljena zaradi prenesenih nalezljivih in kroničnih bolezni;
  • težnja k alergijam;
  • hormonske napake;
  • težave z endokrinim sistemom.

Mnogi ljudje menijo, da je psoriaza reakcija telesa na živčne seve, strese, redne motnje in neravnovesje živčnega sistema kot celote.

Pomembno! Bolezen se obravnava na zapleten način. Potek ukrepov vključuje zunanjo in notranjo uporabo zdravil, vitaminsko terapijo in uporabo alternativnih metod krepitve imunitete. Popravek prehrane za bolnika s psoriazo se šteje za začetni ukrep na poti do okrevanja.

Izključujemo škodljive izdelke

Z luskavico lasišča strokovnjaki za prehrano priporočajo, da zapustijo številne jedi in tehnike za njihovo pripravo. Med prepovedanimi izdelki so bili:

  • ostre začimbe, čebulo, česen in hren;
  • krompir;
  • testenine in peciva iz pšenične moke;
  • sladkarije, vključno s čokolado;
  • nekatera žita (biserni ječmen, koruza, ječmen, zdrob);
  • krompir;
  • fižol, grah;
  • paradižnik, paradižnikov sok, paradižnik, kečap;
  • svinjska, gosja, rac in druge sorte maščobnih mesa;
  • prekajeni izdelki, klobase;
  • marinade, omake;
  • konzervirana hrana;
  • ocvrta jajca;
  • mleko in mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
  • mast;
  • živila z GSO, konzervansi;
  • med, jagode, citrusi in drugi alergeni izdelki;
  • mleko, sladoled, sir;
  • Temne jagode (črni ribez, sliv, borovnica);
  • kava, gazirane pijače;
  • alkohol in alkoholne pijače;
  • jajčevci, poper;
  • margarin in oljni nadomestki, širjenje.

Žgane, soljene, ostre in dimljene jedi za tiste, ki trpijo zaradi luskavice lasišča, so kategorično prepovedane. Če omlet, nato pa samo para, če meso - nato nizko-maščobne, prehranske sorte. Proizvodi z visoko vsebnostjo aditivov za živila so tudi razvrščeni kot prepovedani.

Hrana za zdravo prehrano

Pri prehrani z luskavico lasišča strokovnjaki priporočajo dodajanje naslednjih živil in jedi:

  • kuhano meso z nizko vsebnostjo maščob;
  • pusto ribe (oslič, trska, ščuka, ostriž, opice);
  • zelenjava v sveži obliki ali paro;
  • sveže sadje in sokovi, razen agrumov;
  • otrubnoy kruh;
  • kašče, kuhane na vodi (razen za biserni ječmen, koruza in ječmen);
  • mleko in proizvodi iz kislega mleka z nizko vsebnostjo maščob;
  • oljčno olje in druga rastlinska olja;
  • kompoti, rahlo kuhani čaj.

Glavni poudarek v prehranski prehrani je na živilih in jedeh z nizko vsebnostjo maščob, kuhan predvsem na paro ali vreli.

Pomembna točka! Za normalno delovanje gastrointestinalnega trakta in telesnih sistemov je potrebno piti vsaj 2 litra prečiščene vode.

Znane diete za psoriazo

Številni strokovnjaki iz netradicionalne medicine trdijo, da se luskavica lahko pozdravi s stradanjem. Ni vsak pacient pripravljen na takšne radikalne ukrepe, poleg vodilnih dietetikov pa je razvil prehrambene sisteme za psoriazo in utemeljil njihovo korist. Razmislimo jih podrobneje.

Diet Pegano

Eden od priljubljenih pojmov zdravega prehranjevanja bolnikov s psoriazo je predlagal John Pegano. Ameriški znanstvenik je združil strogo prehrano in vrsto postopkov za izboljšanje zdravja.Predlagani koncept v praksi je dokazal svojo učinkovitost in ga zdravniki uspešno uporabljajo že 20 let.

Faze psoriaznega zdravljenja za John Pegana:

  1. Globinsko čiščenje telesa. V tej fazi je pomembno, da se črevesje razbremenijo z mono-dietami in odstranijo toksine iz telesa skozi enterosorbente. Znanstvenik vztraja pri najstrožji dieti sadja. Možnost dve: jabolčni (citrusni) mono-prehrana za 3 dni ali večkratno sadje, vendar traja 5 dni.
  2. Zdrava hrana. Pegano je razdelil hrano v dve skupini. Prvi - tisti, ki jih ni mogoče uporabiti, drugi - ki jih morate uporabiti.
  3. Fizična dejavnost za izboljšanje krvnega obtoka in okrevanja, poravnavo hrbtenice. Po mnenju znanstvenika je slabi krvni obtok še en razlog za dermatološke kožne bolezni.
  4. Nega kože. Na tej stopnji je priporočljivo uporabljati storitve lepotilnih salonov, da bi povečali zdravje in očistili kožo. Parne kopeli, savna, savna bodo pomagali telesu in koži, da se znebijo toksinov.

Prehrana v skladu s priporočili John Pegana mora vključevati 70-80% proizvodov, ki tvorijo alkalijo (to so sadni sokovi, zelenjava in sadje,voda) in 20-30% proizvodov, ki tvorijo kislino, kot so mesne jedi, žitarice, mlečni izdelki in proizvodi iz kislega mleka, ribe, jajca. Načelo prehrane Pegano ne pomeni motenja kislega baznega ravnovesja telesa in izključuje preobremenitve.

Značilnosti priljubljene prehrane:

  1. Ne morete prejedati. Priporočljivo je, da se vnos hrane vključi v 5-6 pristopov.
  2. Pijte veliko vode vsak dan, najmanj 1,5 litra prečiščene ali alkalne mineralne vode brez plinov.
  3. Poleg vode mora telo vsak dan prejemati zeliščne čaje, sveže zelenjave in sadne sokove.
  4. Za ponovno vzpostavitev alkalnega ravnovesja v dnevni prehrani dodamo lecitin v granulah (1 žlico trikrat na dan 5 dni v tednu).
  5. Da bi zagotovili normalno delovanje črevesja, se vsako jutro začne z 1 žlica. l. oljčnega olja.
  6. Kombinirajte hrano pravilno. Na primer, hkratna poraba sira, mleka, jogurta z agrumi, mesa s proizvodi, ki vsebujejo škrob, sadja s kruhom ali žitnimi žiti, je nedopustna.
  7. Maščobe, barvila, aditivi za živila, sladkor, sol in začimbe so strupi za telo, jih je treba opustiti.
  8. Več vlaken. Koristno za luskavico bodo mandlji, kaša iz celega zrnja, kuhana na vodi, kruh z otrobi.

Za dieto Pegaso za luskavico je šel na reševanje, uporabite nasvet prehranjevalcev. Naučili vas bodo, kako pravilno združiti izdelke, pripraviti dnevno prehrano, ob upoštevanju značilnosti telesa.

Pomembna točka! Alergeni so najprej izključeni iz prehrane, čeprav jih dovoljuje tabela Pegano.

Diet of Fire

Ruska dermatologinja Svetlana Mikhaylovna Ognevaya je ponudila svoj koncept prehrane v psoriazi lasišča. Njen razvoj ima nekaj razlik od prehrane Pegana, vendar je na splošno načelo skladnosti s kislinsko-bazičnimi ravnotežji telesa enako.

Požar je vse izdelke razdelil v skupine:

  1. Izdelki, ki tvorijo alkalije in kisline;
  2. Izdelki so dovoljeni, prepovedani in tisti, ki jih ni treba porabiti.

Obvezno stanje je uporaba 1,5-2 litra čiste ali alkalne mirujoče vode. Treba je omeniti, da je mrzla voda najbolje absorbirana, namakanje pol ure pred obroki.

Hrana na prehrani Ognja ima nekatere lastnosti:

  1. Uporaba svežih sadnih sokov ni omejena.
  2. Jedo sadje je potrebno brez kože.
  3. Črni čaj, kava, kakav je treba zamenjati z zeliščnimi čaji, zeliščnimi zdravilnimi zelišči brez sladkorja.
  4. Popolna zavrnitev alkohola, sode, maščobe, pečenice, sladke in slane.
  5. Pripravite hrano v pečici s pekačem ali v dvojnem kotelu, tlačnim kuhalom.
  6. Šport, hojo na svežem zraku in čustveno ozadje so pravi pomočniki za zgodnje okrevanje.
  7. Dieto je treba upoštevati ne samo med obdobjem zdravljenja, temveč tudi v prihodnosti.
  8. Enkratni sprejem prepovedanih izdelkov je dovoljen, vendar ne med zdravljenjem in ne na praznem želodcu.
  9. Če se popolnoma držite prehrambenih pravil in zdravnikovih priporočil, potem ne bo potrebe po dodatni vitaminski terapiji.

Pozor, prosim! Če želite doseči vztrajno odpust bolezni (do 10 let), ne prekinite prehrane.

Vzorčni meni za psoriazo za en teden

Nutricionisti vztrajajo pri več obrokih na dan (5-6 sklopov). Torej ne preobremenjujete telesa in mu omogočite, da deluje normalno. Nudimo približen meni za bolnike s psoriazo za en teden z razčlenitvijo na 5 obrokov (zajtrk, kosilo, kosilo, popoldanski čaj in večerja).

Ponedeljek

Prvi sprejem: prosojna kaša, začinjena z bučnim pirejem (250 g) in ½ žličkami. naravni med, sveži jabolčni in kamilični čaj;

2. sprejem: dve banani ali hruške.

3. sprejem: del borshta na vodi (ne več kot 350 ml) z dvema rezinama otrubnogo kruha, 100 g kuhano vitovega mesa in kompoto iz suhega sadja.

4. sprejem: kozarec jogurta ali kefirja brez sladkorja in dodatkov.

5. sprejem: solata sveže zelenjave, začinjena z olivnim oljem, gobasto gobo (100 g) in naravnim sokom.

Torek

  1. Ovsena kaša z orehi iz cedre ali mandljev, banana in 200 ml sveže stisnjenega soka.
  2. Dve jabolki.
  3. Riževa zelenjavna juha, kos kruha, kuhane ribe z nizko vsebnostjo maščob in zeliščni čaj z limono.
  4. Kozarec jogurta ali jogurta z malo maščobe.
  5. Solata s svežim zeljah in kumarami, začinjena z olivnim oljem, kuhano ribjo (100 g) in kompotom njihovih suhih plodov.

Sreda

  1. Zelenjavni pire, rezina kruha in kamilice.
  2. Banana ali jabolka.
  3. Zelenjavna solata pečena riba (250 g), rezina nizko vsebujočega sira, mehko kuhani čaj z limono.
  4. 200 ml jogurta.
  5. Pearl ječmen z olivami, zelenjavna solata in kozarec nesladkanega divjega vrtnarja.

Četrtek

  1. Riževa kaša z zelenjavo za par, tri rezine suhih marelic in jabolčni sok.
  2. Dve hrušk ali banana.
  3. Borschova plošča (cebula) z dvema rezinama kruhovega kruha, kuhano kunčje meso (puranje), zeliščni čaj.
  4. Voćni žele (150 ml) ali kompote iz suhega sadja.
  5. Solata z zeljem in paradižnikom, kuhane ribe, rezina kruha iz lesa, čaj z limono.

Petek

  1. Kuhana jajca (2 kosi), zelenjavna solata in sveže stisnjeni jabolčni sok.
  2. Banana in kozarec kompote iz suhega sadja.
  3. Borscht na vodi, dve kosi kruha, del griziranih gob (100 g) in čaroveljni čaj.
  4. Kaša hruškovega sokova in jabolka.
  5. Ajdova kaša s pečenimi ribami in zelenjavo, kos kruha in zelenega čaja.

Sobota

  1. Ovseno kašo s peščico rozin, zeleni čaj z limono, 50 gramov svežega grozdja ali banane.
  2. Jabolka in kompot posušenega sadja.
  3. Kuhani brokoli z dvema kosmiči iz rib, parjen, 2 rezine otroških kruhov, zelenega čaja.
  4. Jabolčni sok in banana.
  5. Juha z zelenjavo, 2 rezine kruha, kuhane ribe in zeliščni čaj.

Nedelja

  1. Omlet brez praženja (200 g), kos kruha, zelenjave in čajevca.
  2. Kaša kefirja ali sadnega mleka z nizko vsebnostjo maščob.
  3. Rastlinska juha z bisernim ječmenom, 2 rezine otroških kruhov, losos, pečen v rokavu in kompot s suhim sadjem.
  4. Dve jabolki ali banana.
  5. Zelenjavna solata z Pekinese zelje, kuhane ribe in 2-3 rezine kruha, kozarec sveže iztisnjenega soka.

Predlagana prehrana je zgledna,jo lahko razvejate s sadnimi sokovi in ​​zelenjavnimi solati, uporabite različne vrste rib, kuhate jedi za par ali pečete v peči.

Pravilna prehrana v luskavici lasišča je priložnost za prilagoditev notranjih organov, preprečevanje preobremenjenosti telesa in ponovitev bolezni. Prvi meseci prehrane se zdijo kot pravi test, vendar se bodo v prihodnosti situacija izboljšala in se seznanila. Pomislite na dobro, manj živčen in bolj počitek v svežem zraku! Bodite zdravi!

Pustite Komentar